Q & A

トップス

Tシャツなど動きやすいものなら大丈夫です。身体にフィットしていて、装飾などがないものがおすすめです。 インストラクターはトレーニングの際、身体がどのように動いているかを観察しています。ゆったりとしたウェアだとこの妨げになるのであまりおすすめではありません。

また、トレーニングでは寝転んだりマシンを使うので、生地の結び目やジッパーなど金具があると、特に背中などを圧迫したり、リボンなどはマシン動作の際に巻き込む可能性もあります。Tシャツならジャストサイズのものを、袖も腕にフィットしたものがおすすめです。

ボトムス

トップス同様、あなたの姿勢や筋肉がどう動いているかが確認しやすいので、身体にフィットしているものがおすすめです。レギンスやタイツもフィットして通気性に優れるのでおすすめです。

シューズ

ピラティスの運動にシューズは必要ありません。靴下をご持参下さい。

ピラティスのトレーニングに特に必要なものはありません。飲み水や、汗をかいた際に使用するタオルなどがあれば便利です。

「素々 〜 そそ」は完全予約制です。その時間は他の利用者さんを見かけることもなく、落ち着いた環境でレッスンができます。そして、あなたの身体のことを深く理解できるトレーナーとのマンツーマントレーニングであることが特徴です。目標とされる体力作り、またはボディメンテナンスなど、あなただけのトレーニングメニューを開発し、ナビゲーションするパーソナルなピラティス スタジオです。

「素々 〜 そそ」はトレーナーと一緒に目標に向かって進んでいくパーソナルスタジオです。あなたの身体のことを理解できるからこそ、結果を最優先して追い込むようなことをせず、その日の体調や気分に合わせて無理なく、楽しく安全にトレーニングすることを心掛けています。
運動経験の全くない方にも安心して取り組んで頂いています。

「素々 〜 そそ」は女性専用のパーソナルトレーニング施設です。恐れながら、男性の方の「体験レッスン」「申し込み」「レッスン」は全てお受けしていません。姉妹店「playground kyoto」では男性用のマンツーマンの筋力トレーニングのレッスンもしております。こちらにご相談ください。

「素々 〜 そそ」では、10代から〜70代の方まで幅広い年齢層のお客さまがトレーニングされています。体力や柔軟性、運動経験に合わせたトレーニング内容なので何歳の方でも安心してレッスンいただけます。ダイエットからリハビリ、体力アップまで幅広い目的に合わせたあなただけのレッスンが可能です。是非、体験レッスンを受講してみて下さい。

「素々 〜 そそ」はお一人に対してトレーナーがじっくり向き合うマンツーマンのパーソナルトレーニングスタジオです。たいへん申し訳ありませんが、ペア・トレーニングやグループレッスンは実施していません。
よろしければ、姉妹店「playground kyoto」では筋力トレーニングのペアトレーニングをしております。こちらまでご相談ください。

下記のクレジットカードでのお支払いが可能です。