About our philosophy.

あなたらしさが一番の美しさ

人が持つ内在的な力を信じること。

これまで養った知見をもとに
手をつないで進んでいく。

到達点ではなくその道々に意味を見出す。

理想を取り巻く全ての出来事を
喜びと捉えるのが

「素々」のスタイルです。

私たちができることは寄り添うことです。

美しさへの憧れ、美しさの発見、

そこへ向かって歩きはじめる大きな決意。

それらはあなただけの物語。

笑う時も、泣く時も、

あなたがあなた自身の
内面を見つめる時も、

私たちはただ寄り添う。

素々は京都にある女性専用のマシン・ピラティススタジオです。

「素々 mar」「素々 salt」という2つのスタジオがあります。

クラスはマンツーマンのパーソナルレッスンで、インストラクターがお客様に合わせたメニューをお作りします。

ダイエットやボディーメイクはもちろん、怪我のリハビリ、腰痛や肩こりといった身体の不調等、様々なニーズに合わせたレッスンを行う事ができます。

そしてスタジオは完全にプライベートな空間ですので人目を気にせずレッスンに集中できます。

運動に自信の無い方、未経験の方でも経験豊富なインストラクターがわかりやすくレッスン致しますので安心してご参加ください。

当スタジオでは「ピラティス」をメインにマンツーマンでレッスンを行います。

ピラティスリフォーマー、バレル、タワーといったマシンを使って、インナーマッスルや普段意識できない筋肉に刺激を与えます。

そして正しい姿勢、フォームが意識出来る状態を作ってから負荷を与えていきます。

エクササイズの種類や負荷を調整しながら効果が一番出やすいようにプログラムを組みます。

身体の内側と外側から筋肉に的確な刺激を与える事で代謝をあげ、着実に身体が変わっていくのを実感して頂けます。