パーソナルトレーニングスタジオ 「素々 ~ そそ」 2021.1 OPEN
自分と向き合う、大切な時間
「素々 ~ そそ」トレーニングスタジオでのピラティストレーニング
新型コロナウイルス
感染症対策について
「素々 ~ そそ」トレーニングスタジオの室内
「素々 ~ そそ」トレーニングスタジオの室内
「素々 ~ そそ」トレーニングスタジオの室内

身体を動かし、心を整える。
シンプルで心地良く。
そして毎日をアクティブで
エネルギッシュに。

」は女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。

マンツーマンのプライベートレッスンで、
トレーナーがお客様に合わせたメニューをお作りします。

ダイエットやボディメイクはもちろん、下半身太りを治したい、お尻を引き締めたい等、
体質改善や身体の部位に特化したトレーニングも可能です。

また、怪我のリハビリ、腰痛や肩こりといった身体の不調等、
様々なニーズに合わせたレッスンを行う事もできます。

そしてスタジオは完全にプライベートな空間ですので
人目を気にせずトレーニングに集中できます。
運動に自信が無い方、未経験の方でも
経験豊富なトレーナーがわかりやすくレッスン致しますので
安心してご参加ください。

「素々 ~ そそ」 ピラティストレーニングの様子

スタジオの特長

当スタジオのレッスンは「ピラティス」と「筋力トレーニング」をメインにマンツーマンでレッスンを行います。

ピラティスのマシンを使って、インナーマッスルや普段意識出来ない筋肉に刺激を与えます。そして正しい姿勢、フォームが意識できる状態を作ってからウエイトトレーニングで負荷を与えます。負荷や種類を調整しながら効果が一番出やすいようにプログラムを組みます。身体の内側と外側から筋肉に的確な刺激を与える事で代謝をあげ、着実に身体が変わっていくのを実感して頂けます。

「ピラティス」と「筋力トレーニング」両方の良さを取り入れた、全く新しいパーソナル・トレーニングスタジオです。

「素々 ~ そそ」ピラティストレーニングの様子
「素々 ~ そそ」トレーニングの様子
「素々 ~ そそ」ピラティストレーニングの様子

料金

体験レッスン605,000

チケット

チケット1回のイメージ画像 1 10,000
チケット5回のイメージ画像 547,500 1枚あたり9,500円
チケット10回のイメージ画像 1090,000 1枚あたり9,000円

※ 価格はすべて税込み価格です。

※ クレジットカードでのお支払いも可能です。

※ レッスンは60分です。

体験レッスンのお申込み
体験レッスンの様子

ご入会をお考えの方へ、
体験レッスンをお勧めします。

体験レッスンでは最初にカウンセリングを行います。現在の身体の状態や悩み、不安、目標やご要望、パーソナルトレーニングジムについてなど、 気になることを伺いご説明させて頂きます。

その上でご要望に寄り添ったトレーニングプログラムをご提供いたします。 最初から過度な負荷をかける事はせず、お客様の現在の筋力、身体のバランス等を確認しながレッスンを進めていきます。

複雑な動きはございませんので、安心してご参加ください。

体験レッスンのお申込み

Q&A

スポーツクラブとの違いはなんですか?

スポーツクラブのような大人数でのレッスンではありません。完全予約制、完全プライベートな環境で、経験豊富なトレーナーがあなたの体作りためにベストなトレーニングを提供致します。

運動経験がなくて不安です…

一人一人の体力状況に合わせてオリジナルメニューを作成して行います。 また、その日の体調を考慮しながら行っていきますので、どなたでも無理なく行う事が出来ます。

女性でも可能ですか?

はい、もちろんです。当スタジオは女性専用のパーソナルトレーニング施設になります。運動経験の無い女性もご満足頂いております。むやみやたらに追い込む事はせずに無理なく楽しくトレーニングが出来るので安心して続けていく事ができます。

また、ウエイトトレーニングでは成長ホルモンの分泌により美肌や若返りといったアンチエイジング効果も期待できます。

何歳まで参加可能でしょうか?

当スタジオでは、10歳台~70歳台の方まで幅広い年齢層のお客様にお越し頂いております。トレーニング内容で違いはありますが何歳からでも可能です。ダイエットからリハビリまで幅広い目的に合わせたレッスンが可能です。是非、体験レッスンを受けてみて下さい。

二人一緒にセッションを受けることはできますか?

当スタジオのレッスンは全てマンツーマンのパーソナルトレーニングになります。ペア・トレーニングやグループレッスンは行っておりません。姉妹店「playground kyoto」ではペア・トレーニングを行っております。こちらのHPをご参照ください。

何を持って行けば良いですか?

動きやすい服装、汗拭き用のタオルのみで大丈夫です。シューズは必要ありません。

クレジットカードでの支払いは可能ですか?

はい、各種カードでのお支払いが可能です。

使用可能なクレジットカードの種類一覧

トレーナー

」のトレーナーは全員ピラティスの有資格保持者です。
経験豊富なトレーナーが担当いたします。

左から星出 有希乃、谷口 貴子、池内 翔。「素々 ~ そそ」のトレーナーです。

1池内 翔 Sho Ikeuchi

香川県出身、ブラジル育ち。幼少より格闘技を中心に様々なスポーツに打ち込む。

自身の競技能力の向上の為にトレーニングにピラティスを取り入れる。そこで効果を実感し、ピラティスのインストラクターとなる。

運動指導歴20年、パーソナルトレーナー歴15年という経験をもとに「運動の楽しさ。」を伝えるべくユーモア溢れるレッスンを心がけている。

パーソナルトレーニングスタジオplayground kyoto代表。

2谷口 貴子 Takako Taniguchi

 

京都府出身。幼児教育学科にて保育士、幼稚園教諭資格を取得した後コンシェルジュサービスを学びたく百貨店に入社。

運動指導歴9年。

フィットネスクラブにてパーソナルトレーナー、グループインストラクターとして活動経験有り。

出産後、姿勢とボディラインを整えるピラティスに出会い毎日快適に過ごせる心地良さを実感しインストラクターとなる。

3星出 有希乃 Yukino Hoshide

 

山口県出身。某大手自動車メーカーに勤務し、順調に経験を積みながら不自由ない日々を送りつつも、「自分のやりたいこと」に向き合い一念発起。学生時代に運動部に所属していたこともあり、スポーツトレーナーの専門学校へ入学。

ピラティスとは在学中に出会い、その独特な動きに興味を持ち、インストラクターの道へ進む。

現在では様々な団体の勉強会や資格取得に励み、その知識や経験を元にピラティスの型にとらわれすぎない、一人一人の個性や身体の特徴を活かした運動指導を心がけている。

※ 現在、産休中の為セッションはお休みしております。

五条高倉の交差点にあります / 地下鉄「五条」駅より徒歩3分 / 京阪「清水五条」駅より徒歩8分

〒600-8162 京都市下京区五条高倉角堺町21 ジムキノウエダビルディング 202